colesterol
Es una sustancia de carácter cerosa y muy parecida a la grasa, que se encuentra en todas las células del cuerpo. No obstante, en muchos casos estos niveles aumentan de manera descontrolada, ya sea por causas de herencia genética o por malos hábitos de vida, y se convierten en unos niveles de colesterol, sobre todo, en personas mayores muy elevados y peligrosos.
¿Colesterol LDL o Colesterol HDL?
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Al LDL se le suele denominar colesterol malo, ya que se acumula en las arterias llegando, en algunos casos, a obstruirlas.
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Al HDL se le llama colesterol bueno ya que es el encargado de eliminar el LDL del organismo y las arterias.
Cómo afecta el colesterol en las personas mayores
Es complicado ya que según se envejece, los niveles de grasa no saludable en sangre aumentan y con ello también la probabilidad de sufrir una enfermedad cardíaca.
Son los hombres quienes suelen presentar mayores niveles de colesterol, y va en aumento desde los 20 hasta los 65 años, sin embargo es en las mujeres que cuando superan los 40 – 50 años, presentan índices más altos, por motivo de la menopausia.
Puede resultar más complicado controlar el colesterol malo en las personas mayores, sin embargo si se lleva una correcta alimentación y ejercicio físico, es posible combatirlo con éxito.
CUESTIONARIO
1. ¿Qué es el colesterol?
a) Sustancia serosa, parecida a la grasa
b) Flujo sanguíneo abundante
2. ¿Es hereditario tener colesterol elevado?
a) Si
b) No
c) Algunas veces
3. ¿Cuál es el órgano que fabrica el ochenta por ciento del colesterol?
a) El riñón
b) El hígado
c) Los pulmones
4. ¿Cuántos tipos de colesterol existen?
a) 3
b) 1
c) 2
5. ¿Se le llama buen colesterol?
a) Al HDL
b) Al LDL
c) Al DHL
6. ¿Qué ocurre al obstruirse las arterias coronarias?
a) Un ataque cardiaco
b) Nada
c) Dificultad para respirar
7. ¿Cómo reducir el colesterol?
a) correcta alimentación y ejercicio físico
b) Dieta rica en grasas
8. ¿Cuáles son valores normales de colesterol total?
a) 150 md/dl
b) 200 md/dl
c) 100 md/dl
9. ¿Cuáles son valores normales de colesterol LDH?
a) 130 md/dl
b) 100 md/dl
c) 155 md/dl
10. ¿Cuáles son valores normales de colesterol HDL?
a) 35 md/dl
b) 50 md/dl
c) 75 md/dl